Geschenkidee für DICH und deine Gesundheitsvorsorge – glücklichheit.com

Die beste Gesundheitsvorsorge ist es, sein Immunsystem und damit seinen Darm zu stärken. In der TCM ist das schon so lange bekannt und auch in unserer westlichen Welt, wird immer mehr anerkannt, welch‘ wichtige Rolle die Darmgesundheit für unser Wohlbefinden spielt. In meiner TCM-Ausbildung vor mehr als 20 Jahren lernte ich, dass im Idealfall, immer vor den jeweiligen Jahreszeiten der Darm unterstützt werden sollte, also 4x im Jahr in den sogenannten Dojo-Zeiten, den Übergangs- und Entlastungszeiten zwischen Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Das kann dadurch geschehen, dass man ein paar Tage mit ganz einfacher Nahrung (z.B. nur Reis mit Gemüse und gutem Öl) einlegt, um so den Darm für eine Weile zu entlasten, es gibt Trinkkuren, Suppenkuren, usw. oder auch dadurch, dass man alles für uns ‚Ungesunde‘ mal ein paar Tage weglässt, wie Zucker, Weizenmehl, schwarzen Kaffee, starken Alkohol, … Im Grunde geht es darum, dass jede Jahreszeit seine eigene Energie hat und auch seine eigene Ernährung – sofern man sich regional und saisonal ernährt – und der Körper für die Energie der nächsten Jahreszeit vorbereitet werden soll, um das ganze Jahr über fit und gesund zu sein.

Dir ist sicher schon aufgefallen, dass du ganz automatisch im Sommer mehr Salate, Obst und kühlende Nahrungsmittel zu dir nimmst, weil z.B. Tomaten, Gurken, … auch nur in dieser Jahreszeit bei uns reif werden. Um diese Kühle aus unserem Körper herauszubekommen, bevor es auch im Außen kühl bzw. kalt wird, ist eine Darmkur, die aus sanfter Reinigung und Darmaufbau besteht, einfach ideal. Damit wird das Milieu für die kommende Jahreszeit geschaffen, und genauso geschieht das umgekehrt von kalt auf warm.

Ich habe mir in den letzten Jahren dadurch sehr viele unnötige Erkrankungen erspart und für mich entschieden, zwei Mal im Jahr eine solche Kur zu machen – einmal im Frühling und einmal im Herbst. Früher habe ich 10tägige Reiskuren gemacht und seit fast 5 Jahren nutze ich das einfache und effiziente Konzept von hajoona für meine Gesundheitsvorsorge – allem voran die Darmkur, die aus einer 2-wöchigen Reinigungsphase besteht und einer mindestens 2-wöchigen Darmaufbauphase mit 31 ‚guten‘ Bakterienstämmen. Ich habe diese Phase heuer schon auf 3 Monate verlängert, weil sie mir einfach Kraft gibt und mit gut tut.

Diese Darmkur dauert zur Vorbeugung 1 Monat und sie ist sehr einfach morgens auf nüchternen Magen oder abends kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen. Bei starken Unverträglichkeiten oder sonstigen Darmproblemen kann sie über mehrere Monate hinweg  oder auch mit gutem Zeolith als ‚grober Vorreinigung‘ genommen werden. Detailinfos dazu gerne bei mir persönlich und natürlich auch immer nach Absprache mit dem Arzt des Vertrauens. ;-)

Wenn du sie dir gleich fürs neue Jahr bestellen möchtest, dann kannst du das gerne bei mir tun unter gsirotek@icloud.com

Der Preis für die Kur beträgt regulär € 101,78 für 1 Monat.

Als Weihnachtsgeschenk meinerseits kannst du sie bis Ende Dezember 2021 für * EURO 80,00 * bei mir direkt bestellen! 

Wenn du einmal versuchen möchtest, dich nach den TCM-Entlastungstagen zu richten, dann findest du hier die Dojo-Zeiten im kommenden Jahr und noch ein paar Tipps dazu:

Winter – WASSER: 15.11. – 26.01.
Dojozeit – ERDE: 27.01. – 13.02.
Frühling – HOLZ: 14.2. – 26.04.
Dojozeit – ERDE: 27.04. – 14.05.
Sommer – FEUER: 15.05. – 27.07.
Dojozeit – ERDE: 28.07. – 14.08.
Herbst – METALL: 15.08. – 27.10.
Dojozeit – ERDE: 28.10. – 14.11.

  • Iss am besten dreimal täglich warm – geh‘ ein paar Tage weg von den kalten Brotjausen und der Rohkost und steig‘ um auf warme und gekochte Mahlzeiten.
  • Baue wieder regelmäßig Suppen in deinen Speiseplan ein – auch sie sind schnell gewärmt.
  • Ideal wäre nur eine Getreidesorte (Reis, Hirse,…) und je eine Sorte Obst oder Gemüse mit wenig Salz, dafür Samen, Saaten und Kräutern, aber auch schon ein paar solcher Entlastungstage mit Reis oder Hirse sind eine Wohltat für den Körper.
  • Wenn du auch das Obst und Gemüse dünstet, dann ist es besonders bekömmlich.
  • Verzichte auf Zucker, Weizen, Alkohol und Tabak!
  • Iss insgesamt weniger und trinke dafür ausreichend!

Ich wünsche dir alles Liebe, gemütliche Weihnachten und vor allem viel Gesundheit!

Gabriele