Archiv der Kategorie: Mal-Adventkalender

Tag 12

Ich ehre meinen Körper

💫 Tagesimpuls:

Dein Körper ist dein Zuhause, dein Tempel: Er trägt dich, atmet für dich, spürt für dich, auch wenn er – in deinen Augen – vielleicht nicht perfekt ist.
Heute darfst du ihm danken, weil er Ausdruck von Liebe ist.

Berühre heute deinen Körper besonders achtsam – creme dich liebevoll ein, massiere deine Hände, umarme dich selbst und sage dabei: „Danke, dass du mich immer trägst.“

🎁 Deine Geschenke des Tages:

die Affirmation „ICH BIN SICHER IN MEINEM KÖRPER“

Du findest sie zum Ausmalen in deinem Malbuch und hier als PDF

und die wunderschöne – von mir geführte – Meditation: „Ich bin Zuhause in mir“

Ich danke Nina Beste von ganzem Herzen, dass sie mir ihre wundervolle, heilsame Musik für meine Meditationen zur Verfügung gestellt hat!

Frage dich ab sofort gerne immer wieder:

„Wo und wie kann ich heute und zukünftig liebevoller mit meinem Körper sein?“

Vielleicht hast du schon lange vor, etwas für deine Fitness zu tun oder du möchtest dich gesünder ernähren? Gönne dir regelmäßige Auszeiten für Massagen, Shiatsu, Spaziergänge im Wald. Dein Körper dankt dir so schnell, wenn du etwas für ihn – und damit auch für DICH – tust! Nimm JETZT und diesen Tag zum Anlass, um einen ersten Schritt in die Richtung zu gehen, die du gehen möchtest!

Hab einen wunderschönen Tag heute!

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Gabriele

PS: Den Link zu dem von mir erwähnten eBook „Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung“ findest du HIER!

Tag 11

Ich feiere meine Einzigartigkeit

💫 Tagesimpuls:

Du bist einzigartig! Niemand hat deine Geschichte, dein Lachen, deine Art zu fühlen.
Selbstliebe bedeutet auch, stolz zu sein auf das, was dich ausmacht. „Ich bin einzigartig – und das ist mein Geschenk an die Welt.“

Schreibe heute 5 Dinge auf, die dich besonders machen.
Lies sie dir laut vor und feiere dich! Stoße mit dir auf dich an oder klatsche lange und laut für DICH!

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH BIN EINZIGARTIG“

in deinem Malbuch zum Ausmalen, Kritzeln, … und hier nochmals als PDF

Frage dich selbst:

„Was liebe ich jetzt an mir, was ich früher an mir abgelehnt habe?“

Hab einen wunderbaren Tag heute mit DIR!

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Gabriele

PS: Wenn du neugierig auf mein Buch „Erwecke und liebe die Kaiserin in mir“ bist, dann kannst du es gerne direkt bei mir bestellen – gerne auch mit persönlicher Signatur! ;-)