…der wichtige Start in einen erfolgreichen Tag, wo mehr erlaubt ist, als man denkt…
Wie Du durch das passende Frühstück zu mehr Kraft für Deinen Alltag und Deine Freizeit kommst?

Das Frühstück ist dein Energiebringer Nr.1. Du wirst verstehen, warum es Sinn macht, diese Mahlzeit neu zu zelebrieren. Du wirst viele Tipps und Rezepte dafür erhalten und durch die sofortige Umsetzung der neuen Infos, kannst du gleich herausfinden, welche Richtung für Dich die passendste ist. Du erhältst jedenfalls viel Inspiration und Unterstützung, um Dir auch in Zukunft regelmäßig Gutes zu tun und Neues auszuprobieren.

Bruncherei I ist die ‚Frühstücksbasis‘ – hier werden warme Getreidebreie und die verschiedensten Verwendungen gezeigt und auch einige schnelle pikante Leckereien für den Morgenkick!

Bruncherei II ist für Menschen, die bereits warm frühstücken und die einfach neue Idee möchten!

Das erzählt Bettina B., eine heute 25-jährige Frau: „Ich war früher sehr schlapp und verbrachte viel Zeit zu Hause krank im Bett, anstatt in der Schule oder dann im Büro. Das hat mich sehr belastet und ich wollte es verändern. Durch die Ernährungsberatung bei Gabriele, begann ich täglich ein warmes Frühstück zu essen – abwechselnd pikant und süß – ich bin bei süß geblieben. Meine Mikrowelle habe ich verschenkt und schon nach 3 Wochen hat sich mein Energiepegel um 70% erhöht und auch meine Krankenstände konnten auf null reduziert werden. Heute bin ich fit und vital und kann mir gar nicht mehr vorstellen, ohne Frühstück aus dem Haus zu gehen.“

Kursleiter
Mag. Gabriele Sirotek

Dauer & Ort
4 Stunden, der genaue Ort in Wien wird noch bekannt gegeben!

die nächsten Termine:
Termine auf Anfrage

Kosten
€ 139,- pro Person inkl.
frisch eingekauften Nahrungsmitteln in Top Qualität (saisonal, regional, wenn möglich BIO!)
– BIO-Getränken
– kurzer Vertiefung der Info vom Vortrag, warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist
– zahlreichen Rezepten
– vielen Verkostungsmöglichkeiten – süß und pikant, damit du gleich weißt, welche Richtung für Dich besser passt
– einer Einkaufsliste für die zubereiteten Speisen
– einer Basis-Vorratsliste für Dein Frühstück zu Hause
– gemeinsame Zubereitung der Speisen
– Planungstool und Tipps aus der Praxis
– gemeinsamen Planung der kommenden Woche
– eines gesunden, selbstgemachten Mitgebsels für Dein gesundes Frühstück zu Hause
– Komm’ zum Vortrag und Du bekommst einen Spezialpreis!!!

Mindestteilnehmer:
4 Personen

Voraussetzungen:
Eine ideale Basis sind der Vortrag und der Workshop „Du bist was du isst“

Anmeldung:
unter office@food4life.at oder 0043/ 699/ 18 13 99 12