Wer sich ohne Sonnenschutzmittel in die Sonne legt hat sich schnell einen Sonnenbrand zugezogen. Je nach Stärke der Verbrennung kann dies mehrere Tage sehr schmerzhaft sein. Ein Sonnenbrand ist nach einigen Tagen vorüber, was Sie jedoch auf lange Sicht Ihrer Haut antun wird erst Jahre später sichtbar. Hautalterung ist hier das Harmloseste, schlimmer sind Krebserkrankungen durch zu starke Sonneneinstrahlung. Laut einer Studie tritt Hautkrebs, vor allem weißer Krebs, in den letzen Jahren öfter auf als je zuvor.

Wichtig bei viel Sonne ist ein Sonnenschutzmittel mit entsprechend ausreichendem Lichtschutzfaktor. Besonders verträglich und gesund, vor allem auch für Kinder, ist mineralischer Sonnenschutz. Wichtig ist auch die Kopfbedeckung nicht zu vergessen,vor allem bei Kindern.

Aber Sonnenschutzmittel ist nicht gleich Sonnenschutzmittel!

Herkömmliche Sonnenschutzprodukte gibt es wie Sand am Meer – als Spray, als
Creme, als Lotion. Sie alle enthalten Nanopartikel, chemische Lichtschutzfilter,
Parabene oder andere Konservierungsstoffe und eine Reihe an Duftstoffen. In
Fachkreisen wird heftig über den Einsatz dieser Substanzen diskutiert.

Man unterscheidet grundsätzlich zwischen synthetischem und mineralischem Sonnenschutz, wobei der mineralische bevorzugt werden sollte.