Ich habe vor einigen Monaten die *Kaiserin* als mein Symbol für Empowerment der Frauen erkoren und mache seitdem auch sehr erfolgreich Workshops damit! Ich finde es sehr schön, dass sich doch so viele Frauen davon angesprochen fühlen und diese kaiserliche Kraft und Stärke wieder in sich entdecken wollen.
Ein wichtiger Aspekt im Workshop „Erwecke die Kaiserin in dir“ ist die Kaiserinnen-Zeit, also die Zeit, die du beginnst, dir wieder NUR FÜR DICH zu nehmen, um Dinge zu tun, die dir Freude bereiten, dir gut tun und dir Kraft und Energie geben!
Das ist für viele Frauen anfangs gar nicht so leicht anzunehmen und auch einzuplanen. Auch wissen viele Frauen – vor lauter Funktionieren müssen – gar nicht (mehr) genau, was sie eigentlich möchten, was sie glücklich macht und ihnen WIRKLICH gut tut. Daran – unter vielem anderen – arbeiten wir in diesen 7 Workshop-Tagen.
Hast DU dir schon einmal überlegt, was DEINE Kaiserinnen-Zeiten sind? Was du tust, wenn du mal wieder einen halben Tag frei hast, weil deine Kinder unterwegs sind und du mal frei hast und auf den Haushalt & co links liegen lässt?
Ich habe hier ein kaiserliches Blatt entworfen mit dem du genau diese Zeiten für dich sammeln kannst, damit du dich jederzeit an sie erinnerst und sie dir vor allem nimmst!
Ich habe diese Überlegungen auch für mich selbst angestellt und festgestellt, dass für mich folgendes dazu gehört:
- schöne Spaziergänge und Wanderungen in der Natur – besonders im Wald und auch am Meer – seit einiger Zeit auch mit meinem Hund!
- aufs Meer schauen
- lustige Abende (mit Spielen) mit meinen Kindern und Freunden
- gemeinsames Kochen
- gesundes Essen, das nicht unbedingt immer von mit gekocht werden muss
- Schwimmen, Rad fahren, Rudern
- seit kurzem auch kräftigendes Training mit Dampfbad danach im Fitness-Center
- ‚Tea-Time‘ am Nachmittag in der Sonne und mit einem Buch
- manchmal ganz alleine sein und gar nichts tun oder basteln
- Serien wie ‚Die Kaiserin‘ oder sonstige Kostümfilme auf Netflix auf unserer großen Leinwand schauen
- ….
Diese Liste werde ich weiterhin vervollständigen und hoffe, dich damit zu inspirieren, deine eigenen Kaiserinnen-Zeiten für dich einzuplanen und zu genießen!
Alles Liebe,