Ich bin Freude 💫

💫 Tagesimpuls:

Herzlichen Glückwunsch! Du bist am Tag 24 angekommen. Du hast dich erinnert, wer du bist: Du bist Liebe. Du bist Fülle. Du bist Freude. Du bist Licht. Du bist Wahrheit. Du bist Macht. Heute darfst du dich feiern: dein Sein und deinen Weg.

Zünde deine Lieblingskerze an, lege die Hand auf dein Herz und sage: „Ich bin die, auf die ich mein Leben lang gewartet habe.“ Fühle, was sich dabei in deinem Körper zeigt. Vielleicht willst du tanzen oder springen, dich irgendwie bewegen – beobachte, wie sich Freude in deinem Körper zeigen möchte.

🎁 Deine Geschenke des Tages:

die Affirmation „ICH BIN DIE AUF DIE ICH MEIN LEBEN LANG SCHON GEWARTET HABE“

zum Ausmalen im Buch und als pdf zum Ausdrucken, Kritzeln, Aufhängen,…

Hier habe ich noch ein Weihnachts-PDF für dich – als Gruß und Erinnerung an diesen besonderen Advent!

Die letzte Reflexionsfrage darf dich ruhig länger begleiten:

„Wie fühlt es sich an, in meiner Freude zu leben –

nicht nur im Advent, sondern jeden Tag?“

Herzlichen Glückwunsch noch einmal!

🌟 Du bist nach Hause gekommen: in dich, in dein Herz, in deine Freude, in dein Strahlen. Dieser Advent war kein Kalender voller Aufgaben, sondern eine Reise zurück zu DIR. Möge deine Freude wachsen, dein Licht leuchten und deine Liebe die Welt berühren. Mögest du dich erinnern: Du bist nicht hier, um zu funktionieren. Du bist hier, um zu leuchten. 🌟

Ich wünsche dir wundervolle Weihnachts-Feiertage in Kreise deiner Liebsten! 💫

Gabriele

Ich bin Licht

💫 Tagesimpuls:

Du bist das Licht das du in anderen suchst. Wenn du selbst leuchtest, erinnerst du andere daran, dass sie es auch können. Also nimm dich nicht mehr zurück, zeige, wer du bist und was du kannst und leuchte, damit sich alle rund um dich erlauben können das auch zu tun!

Zünde heute dafür symbolisch eine Kerze an und spüre: Du bist dieses Licht. „Ich bin Licht und mein Strahlen schenkt Wärme und Orientierung für andere.“

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH BIN LICHT“

zum Anmalen im Malbuch und als PDF hier!

Drehe heute dein Licht so richtig auf und frage dich leuchtend:

„Wie kann ich heute Licht für mich und andere sein?“

Hab einen lichtvollen Tag heute!

Gabriele

Ich folge meiner Freude

💫 Tagesimpuls:

Freude und Begeisterung sind wie dein innerer Kompass, sie zeigen, was dich lebendig macht und damit welchen Weg deine Seele einschlagen möchte.

Schreibe dir heute drei Dinge auf, die dir wirklich Freude machen und baue eine Sache davon gleich in deinen Alltag ein – bewusst, freudvoll und mit offenem Herzen.

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH FOLGE DER FREUDE SIE KENNT DIE RICHTUNG“

als Malbuchseite zum kreativen Gestalten und als PDF zum Ausdrucken und Erinnern!

Überlege dir heute ganz bewusst:

„Was bringt mich zum Strahlen und wie kann ich dieses Strahlen heute verstärken?“

Oft wissen wir selbst das gar nicht, weil unsere wahren Talente für uns ja ganz normal sind. Die Menschen in unserer Umgebung sehen ganz genau, wie unsere Augen leuchten, wenn wir von unserer Leidenschaft oder unseren Herzensprojekten sprechen und sie erkennen auch, was du besonders gut kannst und machst. Frag‘ sie einfach einmal und überlege dir auch, zu welchen Themen du oft um Rat gefragt wirst!

Hab einen strahlenden Tag heute!

Gabriele

Ich liebe mein Leben

💫 Tagesimpuls:

Liebe ist Dankbarkeit in Bewegung. Wenn du das Leben liebst, liebt es dich zurück.

Zähle heute laut 10 Dinge auf, für die du dankbar bist und fühle dabei die Freude bei jedem einzelnen Punkt.

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH LIEBE DAS LEBEN UND DAS LEBEN LIEBT MICH“

als Malbuchseite und als PDF hier

Diese Frage finde ich besonders schön und kraftvoll:

„Was liebe ich heute besonders an meinem Leben und an mir?“

Hab einen lebhaften Tag heute!

Gabriele

Ich bin mir selbst genug

💫 Tagesimpuls:

Mache dir heute bewusst, dass du nichts und niemanden im Außen brauchst, um vollständig zu sein und dich auch so zu fühlen. Alles, was du suchst, trägst du bereits in dir. „Ich bin genug und ich war es schon immer.“

Setze dich heute vor den Spiegel, schau dir in die Augen und sage zu dir: „Ich liebe dich und ich bin genug.“ Halte den Blick und lächle dir zu – auch wenn es dir anfangs schwer fällt oder komisch vorkommt. Deine echte Liebe zu dir selbst startet genau da!

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH LIEBE MICH“

im Malbuch und als PDF hier!

Frage dich:

„Wo darf ich mir heute selbst genügen und einfach sein – ohne etwas leisten zu müssen?“

Ich kenne das so gut, ständig im Tun zu sein, zeigen zu müssen, was ich alles tue und kann. Meine wahre Kreativität und Größe entsprang aus dem SEIN – diesem gefühlten ’nichts Tun‘, fast ausgebremst Sein. Früher – in meiner Kindheit – war es die Langeweile, die mich in meine Kreativität und das innere Fühlen brachte. Langeweile oder Stille sind heute der große Luxus, weil so viel im Außen passiert. Gönne ihn dir und staune, was sich alles zeigt!

Hab einen grandiosen Tag heute!

Gabriele

Ich setze und ehre meine Grenzen

💫 Tagesimpuls:

Selbstliebe bedeutet nicht, immer „Ja“ zu sagen, sondern ehrlich zu sein – vor allem zu dir selbst. Dein „Nein“ und deine Grenzen sind Ausdruck deiner Würde. Jedes „Nein“ zu jemand anderem ist ein großes „JA“ zu DIR! Entscheide dich bewusst: „Ich darf Grenzen setzen und bleibe trotzdem liebevoll.“

Schreibe dir heute auf:
– Wer oder was tut mir gut?
– Wer oder was entzieht mir Energie?
Dann setze eine klare Intention: „Ich darf mich schützen.“

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „MEINE GESUNDE GRENZE IST LIEBE ZU MIR SELBST“

zu finden im Malbuch und hier als PDF

und die von mir geführte Meditation „Meine gesunde Grenze ist Liebe zu mir selbst“

Beobachte dich auch im Laufe des heutigen Tages und frage dich selbst:

„Wo darf ich heute und auch in Zukunft noch klarer für mich einstehen?“

Hab einen tollen Tag heute!

Gabriele

Ich genieße mein Leben

💫 Tagesimpuls:

Liebe zeigt sich auch im Genuss. Wenn dir dein Leben schmeckt, fühlst, riechst, tanzt – ehrst du die Schöpfung in dir mit allen Sinnen. „Ich erlaube mir, mein Leben freudvoll zu genießen ganz ohne schlechtes Gewissen.“

Mach heute etwas, das deine Sinne erfreut: iss etwas Köstliches, tanze, geh barfuß, bade mit duftenden Ölen, usw. Tu es bewusst und mit Genuss.

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH ERLAUBE MIR FREUDE ZU GENIESSEN“

zum Anmalen und kreativ gestalten in deinem Malbuch und hier als PDF

Mache dir heute bewusst:

„Was nährt mich wirklich und wie kann ich mir das öfter schenken?“

Ich wünsche dir einen besonders genussvollen Tag heute!

Gabriele

Ich bin Liebe

💫 Tagesimpuls:

Du bist nicht auf der Suche nach Liebe, du BIST Liebe. Wenn du dich mit dieser Wahrheit verbindest, verändert sich alles. Es gibt ein wundervolles Gedicht, das folgende Aussagen enthält, die du für dich als Mantra bereit halten kannst, wenn du’s mal brauchst: „Ich bin Licht, ich bin Liebe, ich bin Wahrheit, ich bin Macht.“

Setze dich für 5 Minuten still hin und atme mit der Vorstellung: „Einatmen – Ich bin Liebe. Ausatmen – Ich sende Liebe.“ Fühle, wie sich dein Körper weitet.

🎁 Dein Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH BIN LIEBE“

in deinem Malbuch und als PDF hier!

Gehe heute in die Frage:

„Wie fühlt es sich an, Liebe zu sein anstatt sie zu suchen?“

Ich wünsche dir einen besonders liebevollen Tag heute!

Gabriele

Ich spreche liebevoll mit mir

💫 Tagesimpuls:

Deine Gedanken und Worte schaffen deine Wirklichkeit – vor allem die, die du dir täglich selbst sagst. Heute darfst du deine innere Stimme in deine Freundin verwandeln und mir dir so sprechen, wie du mit jemandem sprichst, den du liebst!

Schreibe dir heute drei Sätze, die du einer guten Freundin sagen würdest – und sage sie dann zu dir selbst: z.B.: „Ich bin stolz auf dich.“ | „Du machst das großartig.“ | „Ich liebe es, wie du bist.“

🎁 Geschenk des Tages:

die Affirmation „ICH BIN STOLZ AUF DICH!“

zum Anmalen in deinem Malbuch und als PDF hier!

Beobachte dich heute und frage dich:

„Wie klingt meine innere Stimme und wie darf sie liebevoller werden?“

Wir reden den ganzen Tag mit uns selbst und sind für uns selbst oft die größte Kritikerin. Entscheide dich heute, das zu ändern und ab sofort nur noch liebevoll mit dir zu sprechen und dich so zu behandeln, als wärst du dein größter Schatz auf Erden – der du ja auch wirklich bist!

Hab einen grandiosen Tag heute!

Gabriele

Ich öffne mein Herz

💫 Tagesimpuls:

Dein Herz kennt deinen Weg. Es war nie verschlossen, es hat sich nur geschützt.
Heute darfst du ihm Raum geben, sich zu öffnen – sanft und ohne Druck: „Ich öffne mein Herz für mich, für das Leben und für die Liebe.“

Lege deine Hand auf dein Herz, atme mindestens dreimal tief ein und aus und
sage dir: „Ich bin sicher, wenn ich fühle“. Spüre die Wärme deiner eigenen Berührung.

🎁 Deine Geschenke des Tages:

die Affirmation „ICH BIN SICHER WENN ICH FÜHLE“

als Beitrag im Malbuch und hier als PDF

und das von mir geführte Audio: „Herzatmen“

Deine Herzensfrage für heute lautet:

„Wofür darf mein Herz sich heute öffnen?“

Fühle, was kommt oder achte auf Bilder. Wir wollen alles immer so gerne mit dem Verstand beantworten. Das klappt mit dem Herzen aber nicht. Gib dir für diese Übung auch Zeit. Wir schaffen es nicht, uns und unseren Gefühlen und Wahrnehmungen von einem Tag auf den anderen zu vertrauen.

Hab einen gefühlvollen und herzlichen Tag heute!

Gabriele