Ich bin Freude

💫 Tagesimpuls:

Du hast dich erinnert, wer du bist:
Du bist Liebe. Du bist Fülle. Du bist Freude. Du bist Licht. Du bist Wahrheit. Du bist Macht.
Heute darfst du dich feiern: dein Sein, deinen Weg.

🌹 Mini-Ritual:

Zünde dein Lieblingslicht an, lege die Hand auf dein Herz und sage:

„Ich bin die, auf die ich gewartet habe.“ Und fühle, was sich in deinem Körper zeigt.

Vielleicht willst du auch tanzen – so wie sich Freude in deinem Körper zeigen will.

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf & Meditation: „Ich bin die, auf die ich mein Leben lang schon gewartet habe.“

🪶 Reflexionsfrage:

Wie fühlt es sich an, in meiner Freude zu leben – nicht nur im Advent, sondern jeden Tag?

🌟 Du bist nach Hause gekommen – in dich, in dein Herz, in deine Freude, in dein Strahlen. Dieser Advent war kein Kalender voller Aufgaben, sondern eine Reise in dein Herz. Möge deine Freude wachsen, dein Licht leuchten und deine Liebe die Welt berühren. Mögest du dich erinnern: Du bist nicht hier, um zu funktionieren.
Du bist hier, um zu leuchten. 🌟

Ich wünsche dir wundervolle Weihnachts-Feiertage in Kreise deiner Liebsten! 💫

Ich bin Licht

💫 Tagesimpuls:

Du bist das Licht, das du in anderen suchst.
Wenn du leuchtest, erinnerst du andere daran, dass sie es auch können.

🌹 Mini-Ritual:

Zünde eine Kerze an und male dein inneres Licht – als Sonne, Stern oder Flamme.
Spüre: Du bist dieses Licht. „Ich bin Licht – und mein Strahlen schenkt Wärme und Orientierung.“

🎁 Geschenk des Tages:

PDF: „Ich bin Licht“

🪶 Reflexionsfrage:

Wie kann ich heute Licht für mich und andere sein?

Ich folge meiner Freude

💫 Tagesimpuls:

Freude ist dein innerer Kompass, sie zeigt, was dich lebendig macht und damit den Weg deiner Seele.

🌹 Mini-Ritual:

Schreibe drei Dinge auf, die dir Freude machen – und tue heute eines davon, bewusst und mit offenem Herzen.

🎁 Geschenk des Tages:

PDF: „Ich folge der Freude – sie kennt die Richtung.“

🪶 Reflexionsfrage:

Was bringt mich zum Strahlen und wie kann ich dieses Strahlen heute verstärken?

Ich liebe das Leben

💫 Tagesimpuls:

Liebe ist Dankbarkeit in Bewegung.
Wenn du das Leben liebst, liebt es dich zurück.

🌹 Mini-Ritual:

Zähle heute laut 10 Dinge auf, für die du dankbar bist.
Fühle die Freude bei jedem Punkt.

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf „Ich liebe das Leben – und das Leben liebt mich.“

🪶 Reflexionsfrage:

Was liebe ich heute besonders an meinem Leben und an mir?

Ich bin mir selbst genug

💫 Tagesimpuls:

Mache dir heute bewusst, dass du nichts im Außen brauchst, um vollständig zu sein.
Alles, was du suchst, trägst du bereits in dir. „Ich bin genug. Ich war es immer.“

🌹 Mini-Ritual:

Setze dich vor den Spiegel. Schau dir in die Augen und sage:

„Ich liebe dich und ich bin genug.“
Halte den Blick – und lächle dir zu.

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf „Ich liebe mich“

🪶 Reflexionsfrage:

Wo darf ich mir heute selbst genügen und einfach sein – ohne etwas leisten zu müssen?

Ich setze meine Grenzen

💫 Tagesimpuls:

Selbstliebe bedeutet nicht, immer ja zu sagen – sondern ehrlich zu sein – vor allem zu dir selbst. Dein Nein und deine Grenzen sind Ausdruck deiner Würde.

„Ich darf Grenzen haben – und bleibe trotzdem liebevoll.“

🌹 Mini-Ritual:

Schreibe heute:
– Was tut mir gut?
– Was zieht mir Energie?
Dann setze eine klare Intention: „Ich darf mich schützen.“

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf & Meditation: „Meine gesunde Grenze ist Liebe zu mir selbst“

🪶 Reflexionsfrage:

Wo darf ich heute noch klarer für mich einstehen?

Ich genieße mein Leben

💫 Tagesimpuls:

Liebe zeigt sich auch im Genuss. Wenn dir dein Leben schmeckt, fühlst, riechst, tanzt – ehrst du die Schöpfung in dir. „Ich erlaube mir, Freude zu genießen – ohne schlechtes Gewissen.“

🌹 Mini-Ritual:

Mach heute etwas, das dich sinnlich erfreut – iss etwas Köstliches, tanze, geh barfuß, bade im Duft. Tu es bewusst, mit Genuss.

🎁 Geschenk des Tages:

PDF: „Ich erlaube mir, Freude zu genießen“

🪶 Reflexionsfrage:

Was nährt mich wirklich – und wie kann ich mir das öfter schenken?

Ich bin Liebe

💫 Tagesimpuls:

Du bist nicht auf der Suche nach Liebe – du bist Liebe.
Wenn du dich mit dieser Wahrheit verbindest, verändert sich alles.

„Ich bin Licht, ich bin Liebe, ich bin Wahrheit, ich bin Macht.“

🌹 Mini-Ritual:

Setze dich für 5 Minuten still hin.
Atme mit der Vorstellung: „Einatmen – Ich bin Liebe. Ausatmen – Ich sende Liebe.“
Fühle, wie sich dein Körper weitet.

🎁 Geschenk des Tages:

PDF mit dem Satz „Ich bin Liebe“

🪶 Reflexionsfrage:

Wie fühlt es sich an, Liebe zu sein anstatt sie zu suchen?

Ich spreche liebevoll mit mir

💫 Tagesimpuls:

Deine Worte schaffen deine Wirklichkeit – vor allem die, die du dir täglich selbst sagst.
Heute darfst du deine innere Stimme in eine Freundin verwandeln und mir dir so sprechen, wie du mit jemandem sprichst, den du liebst!

🌹 Mini-Ritual:

Schreibe dir heute drei Sätze, die du einer guten Freundin sagen würdest – und sage sie dann zu dir selbst.
Z. B.: „Ich bin stolz auf dich.“ / „Du machst das gut.“ / „Ich liebe, wer du bist.“

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf-Affirmation: Ich bin stolz auf dich!

🪶 Reflexionsfrage:

Wie klingt meine innere Stimme – und wie darf sie liebevoller werden?

Ich öffne mein Herz

💫 Tagesimpuls:

Dein Herz kennt den Weg.
Es war nie verschlossen – es hat sich nur geschützt.
Heute darfst du ihm Raum geben, sich zu öffnen – sanft und ohne Druck.

„Ich öffne mein Herz für mich, für das Leben und für die Liebe.“

🌹 Mini-Ritual:

Lege deine Hand auf dein Herz, atme dreimal tief ein und aus.
Sage dir: „Ich bin sicher, wenn ich fühle“ und spüre die Wärme deiner eigenen Berührung.

🎁 Geschenk des Tages:

Pdf „Ich bin sicher, wenn ich fühle“ & Audio: „Herzatmen“

🪶 Reflexionsfrage: Wofür darf mein Herz sich heute öffnen?