Ich habe die Basenbox.life neu lieben gelernt, nachdem ich im Frühling eine Basenfastenkur machen wollte und nichts mehr gefunden habe. Da mir diese frisch und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten so gut getan haben, mache ich sie zu meinem ‚Normal‘ und bestelle mir die Boxen immer wieder nach Hause. Das ist als hätte ich meinen persönlichen Koch, es schafft Abwechslung in meine Mahlzeiten, lässt mich sehr wohl fühlen und hält meinen Körper gesund. Ich habe mit Philippa vor genau 7 Jahren schon einmal ein Interview geführt, damals war die Basenbox noch recht neu.

Dieses schöne Gespräch kannst du gerne auf allen Podcast-Kanälen unter meinem Namen oder über den Link unterhalb als Audio nachhören: N° 110 Die Basenbox – Interview mit Gründerin Philippa Lovrek (https://www.gabrielesirotek.com/110-die-basenbox-interview-mit-gruenderin-philippa-lovrek/)

In diesem heutigen Interview knüpfen wir an unser Gespräch von damals an und sprechen auch über die positive Wirkung der basischen Ernährung für Frauen im Wechsel und so vieles mehr!

Das im Interview erwähnte Gespräch mit Gerhard Zoubek findest du als Audio unter der N° 25 Interview mit Gerhard & Sigrid Zoubek – Biohof Adamah (https://www.gabrielesirotek.com/025-interview-mit-gerhard-sigrid-zoubek-biohof-adamah/)

Alle meine Podcast-Folgen findest du auch auf meiner Homepage: https://www.gabrielesirotek.com/podcast/

Mehr Infos zur Basenbox findest du unter https://www.basenbox.life/ und mit dem Code *Gabriele10* gibt es 10% Rabatt auf jede Bestellung! 

ÜBER DIESEN KANAL:

In Gabriele Sirotek’s glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen – körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu kommen. Es geht letztendlich darum, deine innere Stärke und deine Identität wiederzuentdecken und deine Träume in glücklichHEIT zu leben – also gesund und glücklich.

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ÜBER GABRIELE:

Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin, Mentorin für Selbstverwirklichung und 3-fache Mutter, die Frauen hilft, ihre innere Stärke (wieder) zu entdecken und ihre Träume zu verwirklichen. Sie gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf sehr inspirierende, alltagstaugliche und bestärkende Weise weiter. Details zu ihrem Tun findest du auf ihrer Webseite: https://www.GabrieleSirotek.com

Zu Gabriele’s Kaiserinnen-Community kommst du hier: https://dieKaiserinnen.com

Gabriele’s Kaiserinnen-Buch kannst du gerne hier bestellen: https://erweckeundliebediekaiserinindir.klicktipp.site/

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Ich möchte schon die ganze Zeit die so wichtigen Grundprinzipien der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, als zusammen fassenden Podcast aufnehmen und bin beim Sortieren meiner Videos auf diese beiden ‚alten‘ Aufnahmen gestoßen, die genau das tun. Da dieses sehr alte Wissen sehr zeitlos ist, gilt das von Gabriele von vor ca. 10 Jahren Gesagte, auch heute noch und beschert dir hoffentlich so manches AHA für deine Ernährungsgewohnheiten?

In dieser Podcastfolge bekommst du eine praktische, gut im Alltag anwendbare Methode an die Hand, die dir helfen wird, deinen Fokus auf deine Gedanken, deine Emotionen und letztendlich das zu lenken, was du wirklich willst im Leben! Nutze sie und gestalte damit deine Träume!

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In Gabriele Sirotek’s glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen – körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu kommen. Es geht letztendlich darum, deine innere Stärke und deine Identität wiederzuentdecken und deine Träume in glücklichHEIT zu leben – also gesund und glücklich.

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ÜBER GABRIELE:

Gabriele Sirotek ist Autorin, Trainerin und Mentorin für Selbstverwirklichung und 3-fache Mutter, die Frauen hilft, ihre innere Stärke und ihren Selbstwert (wieder) zu entdecken und ihre Träume zu verwirklichen. Sie gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf sehr inspirierende, alltagstaugliche und bestärkende Weise weiter. Details zu ihrem Tun findest du auf ihrer Webseite: https://www.GabrieleSirotek.com

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„Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen, Erwachsenen zum Aufwachen!“ (Jorge Bucay)

 In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte vom Riesen und dem Zwerg, damit du erkennen kannst, wie übermächtig unser Verstand in unserem Leben oft ist und wie du beginnen kannst, dem Zwerg in dir – deiner Seele, deinem Herzen – zuzuhören, um das Leben zu leben, das du dir wirklich wünscht und wofür du auf diese Welt gekommen bist!

Wenn du dich für den gesamten Workshop, weitere Themen wie diese und auch die Fragen „Wer bin ICH?“, „Was sind meine Talente?“, „Was wünsche ich mir wirklich?“, „Wofür bin ich hier auf dieser Welt?“ interessierst, dann schau‘ gerne in meiner Kaiserinnen-Community vorbei – www.dieKaiserinnen.com.

Dort geht es genau um diese Art der Weiterentwicklung mit monatlich wachsenden Inhalten und einer Community an gleichgesinnten Frauen. Es geht um das Miteinander und die gegenseitige Unterstützung! Wir Kaiserinnen, die schon auf dem Weg sind, freuen uns auf DICH! 

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Mir ist erst vor kurzem richtig bewusst geworden, dass – egal wo – ich immer dafür sorge, dass es mir gut geht, ich gutes und gesundes Essen bekomme, dass ich auch im Ausland Lebensmittel weglasse, die mir nicht gut tun, ich genug schlafe, ich auf meine Gedankenhygiene achte, usw. Für mich ist das so normal, dass es mir gar nicht mehr auffällt und ich schon gar nicht daran dachte, darüber zu sprechen. Ich wurde jedoch wieder vermehrt danach gefragt, daher habe ich für Dienstag, 17.6.25 um 19 Uhr ein kostenfreies Webinar ausgerufen. Anmeldung über diese Homepage oder über diesen Link: https://workshopjuni.klicktipp.site/

Bei der Vorbereitung wurde mir klar, dass ich dazu so viel zu sagen habe, dass das Webinar nur der Start bzw. die Erstellung des IST-Zustandes sein kann und ich ein 6-wöchiges Programm zu kleinem Geld daran hängen werde. Dabei können wir uns jede Woche einem Thema widmen und wirkliche Veränderung bewirken. Das möchte ich ja für DICH!

Melde dich also gerne auch direkt für das Programm an über diesen Link: https://lebensfeuer.klicktipp.site/

Zum Webinar erhältst du jedenfalls auch im Programm Zugang – genauso wie zu allen 6 Wochenaufzeichnungen und allem, was dazu kommt! Sei dabei und beginne schon jetzt, dich durch kleine Veränderungen in deinem Alltag für die Herbst- und Wintersaison vorzubereiten, um nicht mehr ständig erkältet oder krank zu sein oder dich nicht wohl in deiner Haut zu fühlen!

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Selbstsabotage ist ein weit verbreitetes Phänomen zur Verhinderung deines Erfolges und deiner Träume und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen. In diesem Podcast, zeige ich dir an meinem Beispiel, was dieses Verhalten mit dir macht und was du tun kannst. Die Achtsamkeit, es zu erkennen ist jedenfalls der erste Schritt!

Wenn du dieses Muster auch bei dir erkennst und mit mir darüber sprechen möchtest, buche dir gerne ein kostenfreies Gespräch auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com!

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Die Grinberg Methode ist eine faszinierende Form der Körperarbeit, die dich dabei unterstützt, deine Blockaden zu lösen, die sehr oft mit Schmerzen, Verspannungen, Stress, Entzündungen, Erschöpfung, Schlafproblemen, Ängsten, Überforderung und Unzufriedenheit in Verbindung stehen. Du findest damit auch heraus, was zwischen dir und deiner Kraft, deinem Potenzial, deinen Wünschen steht – lebensverändernd, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen! Die sehr charismatische Sarah Zsivkovits, BA, erzählt in diesem Interview mehr über diese hilfreiche Methode und wie das Leben sie dorthin führte. Du findest mehr zu Sarah’s Tun und Wirken unter www.sarahzsivkovits.net oder auf Instagram unter sarah_zsivkovits 

Das Träume-Malbuch entstand fast zeitgleich mit dem Selbstliebe-Malbuch, weil die Fragen sehr eng zusammen hängen und doch jeweils woanders hinführen. Ich liebe es, meinen Verstand ruhig zu stellen mit dem Malen und damit der – sonst so ruhigen Intuition – Raum zu geben. Daher sind die Bücher mit viel Freiraum konzipiert, damit dazu geschrieben und gezeichnet, hinten notiert usw. werden kann, was so auftaucht bei der kreativen ME-Time. Das Buch kann auf Amazon.de unter meinem Namen bestellt werden – herzlichen Dank für deine Bestellung und deine Rezension, wenn es dir gefallen hat! Viel Freude jedenfalls beim Entdecken, was du dir WIRKLICH, WIRKLICH wünscht!

Ich beschäftige mich sehr gerne mit meinen Wünschen und Träumen. Dabei betrachte ich sie gerne von verschiedenen Seiten, wiederhole sie, verbinde mich mit den dazu gehörigen Emotionen und schreibe und beschreibe sie so oft wie möglich.

Ich bin immer sehr begeistert, wie gut das klappt, daher möchte ich dir diese Technik auch in meinem April-Workshop näher bringen!

Dein Unterbewusstsein denkt in Bildern und versucht, alle Bilder, die wir ihm liefern auch in die Realität umzusetzen – dabei ist es egal, ob diese Bilder Realität sind oder nicht. Wir manifestieren soundso ständig, warum nicht die Macht der Gedanken für uns verwenden?

Im Workshop gehen wir gemeinsam die Schritte durch, die du brauchst, um erst einmal 3 Bereiche in deinem Leben nachhaltig und erfolgreich zu verändern. Sei dabei und gestalte aktiv deine Zukunft mit – das Universum liebt das und wird dir jedenfalls ganz weit entgegen kommen!

Der Workshop ist kostenfrei und findet auf Zoom statt am:

Sonntag, 27.4.2025 von 11 – 12 Uhr

Den Zoom-Link und die pdfs dafür erhältst du nach deiner Anmeldung unterhalb!

Ich freue mich sehr, dich auf Zoom zu treffen!

Alles Liebe,

Gabriele

Ich liebe Listen, weil sie so hilfreich sind – so natürlich auch die Bucketliste (Kübelliste, Löffelliste), wo du alles aufschreibst, was du in diesem Leben noch alles vorhast. Sie ist ein so großartiges Tool, um deinen Verstand zu dehnen, deine Träume auszugraben und dann auch endlich damit zu starten, dir Schritt für Schritt deine Träume zu erfüllen.

Auf meiner Homepage findest du einen Beitrag zu meiner Bucketliste: https://www.gabrielesirotek.com/meine-loeffel-liste-oder-bucket-list/

Diese im Video erwähnte ‚ME-Time‘ ist ein Angebot in meiner Kaiserinnen-Community, um dir gemeinsam mit uns allen auf Zoom Zeit für DICH zu nehmen und zu tun, was dir Freude macht. Das kann alles mögliche sein, wie lesen, einfach Tee trinken, malen, an einem beruflichen oder persönlichen Projekt arbeiten usw.

In meine Kaiserinnen-Community kommst du hier: https://dieKaiserinnen.com