Bei dem 10. der 10 Tipps für deine Gesundheit geht es um die Bewegung, ohne die langfristig Fitness und Gesundheit nicht möglich sind. Ideal ist es, die tägliche Bewegung in den Alltag einzubauen und eine Sport- oder Bewegungsart zu finden, die Spaß macht und zu dir passt!

Das war der letzte von meinen ersten und wichtigsten 10 Tipps für dich, die ich dir so schnell als möglich zukommen lassen wollte. Ich werde ab jetzt die Podcasts wöchentlich, also immer Freitags früh online stellen.

Ich habe noch viele spannende Interviews geplant und beantworte auch gerne Fragen, die noch auftauchen – bitte ein Mail an info@food4life.at 

Ich wünsche Dir alles Liebe,

bis bald, Gabi :-)

Music by Lee MacDougall