054 Gewohnheiten bestimmen unser Leben und auch unser Wohlbefinden

Ungesunde Ernährung und die daraus resultierenden Probleme sind letztendlich nur schlechte Gewohnheiten, die sich ändern lassen! Darauf gehe ich im Podcast ein und auch gebe ich dir dafür ein paar Tipps mit auf den Weg, damit’s dir leichter gelingt!

Wie versprochen, findest du hier den Link zu meinem kostenlosen eBook „Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung“.

Hier findest du die im Podcast versprochenen Menüplanungsliste und die Smileyliste.

Mein Lieblingsbuch derzeit ist „Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt“, daraus habe ich auch die 5 Tipps, die Jessica wo wunderbar bildhaft weitergibt!