In dieser Folge erfährst du mehr über die beiden glutenfreien Getreidesorten Hirse und Mais. Auch habe ich wieder leckere Rezepte für dich bereitgestellt!

Hirse

Das Hirse-Topfen-Auflauf Rezept findest du HIER!

Maiskolben

Polenta

Hier findest du ein Rezept für einen sehr leckeren Polentabreifür’s Frühstück und den leckeren Polenta-Topfen-Apfelkuchen!

Music by Lee MacDougall